Вечір у неділю

Щоб не хвилюватися про майбутній тиждень, плануйте на тиждень заходи, які викликають позитивні емоції: час, проведений з близькими, активний відпочинок на природі, довгоочікувана покупка тощо.

Протягом тижня перевіряйте домашнє завдання ваших дітей, щоб вони не зробили його в останню хвилину в неділю увечері

У другій половині у неділю влаштуйте прогулянку, яка не закінчується надто пізно: кіно, ресторан тощо.

Зробіть перерву в роботі: зачекайте до понеділка, щоб прослухати повідомлення та перевірити свою поштову скриньку.