МЕНШЕ СТРЕСУ, БІЛЬШЕ ЖИТТЯ!
Стрес - захисна фізіологічна, психологічна і фізична реакція організму на ситуацію, що потребує адаптації. Однак, якщо стрес триває занадто довго або повторюється занадто часто, він стає шкідливим для організму, який виснажується. Також стрес може спричинити розлади сну.
Седатив ПЦ® зменшує такі прояви стресу, як незначні порушення сну, дратівливість, тривоги.
Седатив ПЦ® пропонує рішення для управління та полегшення надмірного стресу без ризиків порушення концентрації уваги, потенційної втрати пам’яті, не викликаючи звикання та сонливості.
НАВЧИСЬ СЛУХАТИ СВОЄ ТІЛО.
Наш організм - це добре організований механізм. Дізнайтеся про своє тіло, власний стрес і те, як він проявляється у вас, щоб розпізнавати та приймати попереджувальні знаки.
Уважність до симптомів допоможе вам зрозуміти та проаналізувати свою реакцію, щоб мати можливість реагувати та діяти та допомогти відновити рівновагу у вашому тілі.
читати також
Зрозуміти цикли сну
За статистикою, людині для відновлення здоров’я обов’язково потрібен восьмигодинний цикл сну, що складається з 5 фаз по 90-100 хвилин. У кожному циклі є повільні та швидкі фази сну.
СМІХ – ЯК ЗАСІБ ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА ЗМЕНШЕННЯ СТРЕСУ
Сміх - це не тільки позитивні емоції. Сміх, це реакція організму, що полегшує стрес і викликає почуття щастя.
Зрозуміти цикли сну
За статистикою, людині для відновлення здоров’я обов’язково потрібен восьмигодинний цикл сну, що складається з 5 фаз по 90-100 хвилин. У кожному циклі є повільні та швидкі фази сну.
СМІХ – ЯК ЗАСІБ ПОПЕРЕДЖЕННЯ ТА ЗМЕНШЕННЯ СТРЕСУ
Сміх - це не тільки позитивні емоції. Сміх, це реакція організму, що полегшує стрес і викликає почуття щастя.